Pediatrie
Sănătatea copiilor vara: ghid pentru părinți
Dr. Maria Vasilescu5 Mai 20266 min
Recomandări de la pediatrii noștri pentru sezonul cald.
Hidratare adaptată vârstei
Copiii pierd apă mai repede decât adulții. Oferă-le apă la fiecare oră, nu doar când o cer.
Protecție solară corectă
SPF 50+, aplicat la fiecare 2 ore și reaplicat după baie. Evită expunerea între 11:00 și 16:00.
Alimentație ușoară și colorată
Fructe, legume crude, iaurturi naturale și proteine slabe ajută digestia în zilele călduroase.
Atenție la temperaturile mari
Insolația apare rapid. Pălărie, haine subțiri din bumbac și pauze la umbră sunt obligatorii.
De reținut
- Apa la fiecare oră
- SPF 50+ reaplicat
- Pauze la umbră între 11–16
